Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
52.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
960 kcal
|
Fat: 45.95g | Prot: 51.13g | Carbs: 84.10g.
Breakfast: Русский продукт Овсянка Монастырская, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: ВкусВилл Котлета по-Киевски с Маслом и Зеленью, Суп-пюре с брокколи. Dinner: Белковый рулет с курицей и грибами. Snacks/Other: Protein Rex Brownie Banana, Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир с Наполнителем Брусника и Клюква. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|