gasanov@'s Journal, 30 Aug 23

Протеиновые сырники из топленого творога + рикотта +эпика без добавок с 20гр орешек + фундучный напиток =🤤 БЖУ ( 46,5 : 30.2: 38,1)= 613ккал

---

1121 kcal

Fat: 39.75g | Prot: 101.25g | Carbs: 82.81g.   Breakfast: Бонджорно Шоколадная Рикотта, Borges Молоко Рисовое с Фундуком, Арахис, Фундук Фундук, Epica Йогурт Белый, Сырники из всех протеинов. Lunch: ВкусВилл Хлеб Ремесленный Заварной, Бульон из Индейки, Грудка Индейки, FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee. more...

1798 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...