Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
99.5 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 73.03g | Prot: 75.86g | Carbs: 162.94g.
Breakfast: Ферма Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Haferflocken Овсяные Хлопья, Молокія Масло 73%. Lunch: Сметана 15%, Яготинское Масло Сливочное 73%, Три Медведя Пельмени Мишутка с Мясом Индейки. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Крекеры, Roshen Ромашка, Roshen Пташине Молоко, Київхліб Батон З Висівками, Добров Сервелат, Ферма Сыр Моцарелла. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|