Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2136 kcal
|
Fat: 60.94g | Prot: 119.33g | Carbs: 265.89g.
Breakfast: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Ашан Кокосовая Стружка, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Alpro Vanilla Plombir, Пятерочка Манго. Lunch: Nano Sri Индийский Басмати Рис, Жизнь Март Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Маркет Перекресток Сибас. Dinner: Alpro Vanilla Plombir, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Tree Of Life Life Isolate, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Polvit Голубика. Snacks/Other: Слада Зефир Классический, Рафаэлло Конфета , Alpro Vanilla Plombir, Магнит Картофель, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Лисички. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|