Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 45.59g | Prot: 100.87g | Carbs: 118.96g.
Breakfast: Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Куриная запеканка с овощами, Кофе с Молоком, Яичница. Lunch: Кофе с Молоком, Рис Вареный, Котлета Рыбная. Dinner: Чай с Сахаром, Рис Вареный, Капустный Салат, Курица Вареная. Snacks/Other: Fit Parad Заменитель Сахара, Чай, Главпродукт Варенье Земляничное, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana_fox_'s Weight History
|