Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
73.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
885 kcal
|
Fat: 30.27g | Prot: 50.21g | Carbs: 104.85g.
Breakfast: Nutri Vida Pão Integral Granola E Passas, Ovo Frito, Cafezinho. Lunch: Caldo de Mandioca. Dinner: Banana Prata, Pasta de Amendoim, Frango Desfiado. Snacks/Other: Vigor Iogurte Integral de Mel. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
Hoje foi bem legal. Peguei o resultado dos exames de sangue e vi o quanto melhorou a minha saúde. Todos os índices baixaram..Sim, exercitar o corpo e comer direito com comida de verdade fez a diferença. Gratidão a esse grupo /APP que me ajuda a ser melhor.
29 Aug 23 by member: Sonia CMG
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sonia CMG's Weight History
|