Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
57.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 48.17g | Prot: 100.37g | Carbs: 174.26g.
Breakfast: Магнит Банан, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Ратимир Колбаса из Индейки. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Рис Вареный, Индейка Тушеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Нектарин. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сметана 20%, Творог 5%, Яичный Белок. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Финик. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana Vigo's Weight History
|