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Lanche da tarde :) aproximadamente 366 calorias! AMOOOO 💓
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1322 kcal
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Fat: 42.88g | Prot: 89.49g | Carbs: 139.99g.
Breakfast: Cuscuz (Cozido), Café Brasileiro Café com Açúcar, Delicata Margarina, Friboi Carne Moída Patinho. Lunch: Lacta Chocolate Amaro, Friboi Carne Moída Patinho, Batata Inglesa Assada, Carioca Feijão Cozido. Dinner: Omelete, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Pão Francês, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido. more...
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 Comments
oii, quantas calorias você está consumindo por dia?
29 Aug 23 by member: lais.98
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Lais to entre 1500 e 1600, mas as vezes da menos! Tbm não sei se estou registrando direitinho, algumas coisas sao confusas aq no app, como o registro do ovo, tem várias opções e com varias calorias… uso o app pra uma base tento consumir entre 1400 a 1500 e pouco, nunca chegar ate 1600
29 Aug 23 by member: thailabaratab
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Ata, obrigada. Eu tinha estipulado pra mim +- 1500 mas não sabia se era suficiente pra déficit esse valor
29 Aug 23 by member: lais.98
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É pq o déficit depende do seu peso
30 Aug 23 by member: thailabaratab
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