Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
86.9 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 45.18g | Prot: 122.92g | Carbs: 143.40g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка ПП. Lunch: Barilla Спагетти Отварные, Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Печеные Овощи, Творожная Запеканка ПП, Говядина Постная. Dinner: Курага, Творожная Запеканка ПП, Говядина Постная, Печеные Овощи. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
3222 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 45 minutes, Apple Health - 22 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 10.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|