Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
104.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 83.50g | Prot: 91.16g | Carbs: 93.80g.
Breakfast: Кондитерский Комбинат Кубань Соломка Тимашевская Соленая, Кофе (из Молотых Зерен), Fito Forma Сгущёнка Сливочный Миндаль, Запеканка, Огурец (без Кожуры), Котлеты кремлевские. Lunch: Bombbar Батончик Шоколадное Парфе с Миндалем, Травяной Чай, SPAR Холодец из Индейки. Dinner: Капустный Салат, Индюшкин Купаты из Мяса Индейки , Bombbar Батончик Шоколадное Парфе с Миндалем, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Пятерочка Манго, Персики. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|