Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2015
|
63.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 44.09g | Prot: 76.64g | Carbs: 152.52g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде, Медовая Долина Мед Гречишный. Lunch: Хлеб Зерновой, Капуста Тушеная, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Капуста Тушеная. Dinner: Помидоры, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Семга Слабосоленая, Тунец, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вафли, Молоко, Банан, Коломенская Пастила Пастила Клубничная, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Конфеты из Молочного Шоколада, Шоколадные Вафли. more...
|
|
1797 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|