|
mau nanya, aku kan diet udah sekitar 2 tahunan. daribb 65 kg - 56 kg. aku dulu pernah menyentuh di angka 49 kg tapi setelah aku cari tahu, ternyata dietku salah. dan naiklah ke 58 kg. sekitar 5 bulan belakangan ini bb ku stuck di angka 55 - 58 kg. aku olahraga 3 - 4 kali dalam seminggu. kadang ngegym juga kalo ada waktu luang yang lebih.cara ngatasin bb yg stuck gitu gimana ya?
|