|
cuman makan 4 biji sisanya kalo malem aja
|
1544 kcal
|
Fat: 54.15g | Prot: 93.83g | Carbs: 175.86g.
Breakfast: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bellywell Ayam Suwir Balado. Lunch: Tempe Penyet, Sawi Hijau, Tahu, Indomie Rasa Ayam Spesial. Dinner: Oreo Mini Oreo Original, Oreo Cookie Crumb, Yupi Peach Rings, Tempe Penyet, Tumis Daun Pepaya, Nasi Putih. Snacks/Other: Milo Milo 3 in 1, Stroberi, Tahu Isi. more...
|
|
 Comments
Bro kalo mau nyatet kalori tanpa timbangan gmana ya?
29 Aug 23 by member: notserxein
|
Bisa pilih yg ada tulisan gram, tpi kalau ada ukuran diameter/slice/besar sedang itu berarti per biji, kalau misal nasi bisa di ukur dengan mangkok kecil buat wedang ronde atau mangkuk kecil sup hokben, kalau mie goreng/mie ayam semangkok wajar pada umumnya aja, kalau gak cari yg mirip², kalau semisal bikin gabungan berarti satu² di tambaha cth kayak telur dadar spesifikasi 1 telur utuh + putih telur ya udah di tambah aja 1 telur, 1 putih telur, garam 0.1 gram, mentega 1 sdt atau 5 gram
Catatan
1 sdt = 5gr
1sdm = 15gr
29 Aug 23 by member: Han Log
|
29 Aug 23 by member: notserxein
|
kak @hanhani mau nanya jga dong.. klo sambel buatan sendiri, itu ngitungnya gimana yah? dipencarian cuman ada sambel botolan..
29 Aug 23 by member: fhyda24
|
kalo sambel itung aja dari takaran minyak sm cabe yg dipake, misal 3 sendok minyak sama 5 cabai iris
29 Aug 23 by member: notserxein
|
29 Aug 23 by member: hani_va
|
Oke maksih.. aku biasa buat sambel mentah ajah.. pake tomat ma terasi..
30 Aug 23 by member: fhyda24
|
Oke maksih.. aku biasa buat sambel mentah ajah.. pake tomat ma terasi..
30 Aug 23 by member: fhyda24
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|