Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1922 kcal
|
Fat: 104.86g | Prot: 114.53g | Carbs: 146.94g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Кабачок, Брокколи, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бонтэ Хлеб Домашний с Овсяными Отрубями и Цельнозерновой Мукой. Lunch: ВкусВилл Отруби Сила Трав, Льняные Семена, Чечевичный Суп, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Мёд, Сырники Диетические. Snacks/Other: Оливковое Масло (Первого Отжима), Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сырники Диетические. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лариса1868's Weight History
|