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A sx fine luglio 2023, a dx ieri dopo un mese di stop completo senza allenamento e senza alimentazione controllata. Allo specchio mi vedevo peggioratissimo lo ammetto, ma confrontando le foto direi che sono rimasto praticamente lo stesso😅 la dimostrazione che non è un mese di ferie spensierate a rovinare il lavoro di un anno intero, ma è il nostro cervello che il più delle volte si diverte a distorcere la realtà.
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2304 kcal
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Fat: 57.06g | Prot: 153.94g | Carbs: 295.43g.
Breakfast: Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Percoca, Crownfield Fiocchi d'avena. Lunch: Ondina Filetti di Salmone al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Delizie del Sole Riso Basmati. Dinner: Tre Mulini Pane di Segale, Land Protein + Fiocchi di Latte, Cetriolo (senza Buccia), Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Snacks/Other: Percoca, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Taralli, Chiquita Banana, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•. more...
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 Comments
29 Aug 23 by member: bafio.bazan
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Bafio non è che sembra, lo faccio proprio di professione🤣per lavoro curo anche la parte grafica quindi scritte disegni e foto devono essere tutti perfettamente allineati al millimetro e se non lo sono la cosa mi spara proprio nel cervello🤣🤣per non parlare del fastidio che mi danno i quadri storti e gli orizzonti diagonali nelle foto😅
29 Aug 23 by member: L'Ispanico
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Uuuuu i quadri storti il divano storto mi sbattono nel cervello
29 Aug 23 by member: marziana666
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vedo che, qnt a manie, sn in buona compagnia😂😂😂😂...
29 Aug 23 by member: Angelamaria79
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Ispa, infatti ne ero quasi certo!😉
29 Aug 23 by member: bafio.bazan
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Veniamo tutti dallo stesso CSM🤣
29 Aug 23 by member: L'Ispanico
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Ahahah ho un'amica così... e quando viene a trovarmi faccio apposta a mettere i quadri di qualche grado storti o le cose leggermente in disordine/storte... dovreste vedere come va in sbatti 🤣🤣🤣
29 Aug 23 by member: p*rita
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30 Aug 23 by member: L'Ispanico
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E' la tua professione ad aver scelto te. Mi piacerebbe vedere l'annuncio di ricerca personale; elencava le qualità richieste, o riportava semplicemente: astenersi perditempo... o che non si chiamino "l'ispanico"? 😃
30 Aug 23 by member: PaoloAnasti
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