Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
85.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 43.01g | Prot: 98.79g | Carbs: 150.50g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Рис с Овощами, Куриное Филе на Гриле, Мясновъ Чеддер Красный, Мясновъ Ветчина, Мясновъ Шейка Варено-Копченая, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Sunfeel Тунец для Салатов в Собственном Соку, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Global Village Горчица Французская, Яичный Белок. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Ильинское Молоко Молоко 3,2%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|