Metaljoker's Journal, 29 Aug 23

-10 idag, känns riktigt kul och en stor boost att fortsätta ge järnet! 👊

128 kg Lost so far: 10 kg. Still to go: 23 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 29 August 2023:

1600 kcal

Fat: 93.53g | Prot: 115.52g | Carbs: 74.32g. Breakfast: Kebabsallad, Kebabkött. Lunch: Äpple. Dinner: Banan. more...

3260 kcal

Exercise: Karate - 45 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...

Losing 7 kg a Week

Comments

Grattis! Första 10 kändes så bra. Passa på att belöna dig.

29 Aug 23 by member: raschkatten


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Metaljoker's Weight History