natkachokoladka's Journal, 29 Aug 23

natkachokoladka's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023

63.8 kg Lost so far: 1.7 kg. Still to go: 8.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 29 August 2023:

1314 kcal

Fat: 50.79g | Prot: 96.36g | Carbs: 116.04g. Breakfast: SPAR Сыр Лёгкий 30%, Евроспар Булочка Здоровье, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: ПП Кекс, Good!Es Протеиновый Батончик с Кокосовым Вкусом, Куриные Котлеты на Пару, Рис Вареный. Dinner: ПП Кекс, Сырники ПП, Яичница (с Целым Яйцом), Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Good!Es Протеиновый Батончик с Кокосовым Вкусом. more...

1962 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...

Losing 0.9 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

natkachokoladka's Weight History

View Complete History

natkachokoladka's Journal, 29 Aug 23

Submit a Comment

natkachokoladka's Weight History