Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 42.77g | Prot: 111.33g | Carbs: 153.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Булгур (Вареный). Lunch: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Шаурма с Курицей. Dinner: Булгур (Вареный), Жареное Яйцо, Минтай Запечённый. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlada_kuz17's Weight History
|