Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 52.74g | Prot: 94.79g | Carbs: 114.91g.
Breakfast: Красная Икра Красная Икра, Натуральный борщ без мяса, Грецкие Орехи, Сахар. Lunch: Капучино, Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины . Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Киноа (Вареный), Мидии Мясо Мидий. Snacks/Other: Дыня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
poletaeva.tna's Weight History
|