Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
131.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1156 kcal
|
Fat: 53.28g | Prot: 41.29g | Carbs: 123.60g.
Breakfast: Чай с Молоком, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Almette Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Бородинские, Магнит Апельсин, Орехи Кешью, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Альмасик's Weight History
|