Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
49 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
899 kcal
|
Fat: 49.74g | Prot: 37.89g | Carbs: 70.59g.
Breakfast: Яичница, Viola Сыр Плавленный с Белыми Грибами, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Curtis Чай Зеленый. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятной Начинкой. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перекресток Томаты Сливовидные, Огурец (с Кожурой), Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятной Начинкой. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|