ابو مازن502's Journal, 28 Aug 23

شوفان 60 g +بيضتين كامله = سعرات 404

بروتين 22
كارب40
دهون 16
الياف 6

Comments

هنا وعافية

28 Aug 23 by member: 3Thman Theman

بالعافية شجعتنا نضيفها لقائمة الوجبات ✔️

29 Aug 23 by member: playingcard

شكلها مشهي وفكرة جديدة. بالعافيه

06 Sep 23 by member: hnes08

انا اعملهه بدل الخبز اعمل خبز شوفان وخبز العدس صحي ومايزيد الوزن

10 Sep 23 by member: shymaalmhmdawy19

البيضه الوحده كم غرام ؟

10 Sep 23 by member: Hani_sul

طعمها كويس؟

12 Sep 23 by member: 8500abdelrahmanahmed

ابغا الوصفه لو سمحتي

02 Oct 23 by member: Aseelxx46

صحه وعافيه

07 Oct 23 by member: 220nojoud


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

ابو مازن502's Weight History