Kotstik's Journal, 28 Aug 23

40% белка, 17% жиров. Идеально для начала дня. 280ккал, это первый завтрак :) Второй будет углевидный :)

Напомню, тут питьевой йогурт, творог 2% и ягоды 🍓

View Diet Calendar, 28 August 2023:
1455 kcal Fat: 69.15g | Prot: 75.68g | Carbs: 110.37g.   Breakfast: Almette Сыр Творожный Лёгкий, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Голубика, Малина, Клубника, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Простоквашино Творог 2%, Etlon Эспрессо. Lunch: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Манная Каша на Молоке. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Глобус Капуста Тушёная с Грибами, Глобус Тефтели Паровые Куриные, Глобус Картофельное Пюре. more...
1565 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

2 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Kotstik's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.