|
Останні неділі дуже багато їм через емоційний стан+збила режим.Набрала 4 кг…Це жах,почуваю себе м’яко кажучи не дуже 😕.Але маю почати харчуватись як людина до початку вересня ,бо маю плани на працю і мабуть на англійську,адже старт курсу 4 вересня.Не розумію як рухатись у житті через обстріли,адже від них недосипання і як наслідок неможливість нормально функціонувати впродовж дня.Дивлюсь на людей які продовжують насолоджуватись життям під час війни,але мені це тяжко дається,бо в голові «як же ти можеш насолоджуватись життям ?зараз війна!!!»
|
1782 kcal
|
Fat: 82.69g | Prot: 50.89g | Carbs: 216.62g.
Breakfast: Щедро Майонез 80%, Своя Линия Пельмени со Свининой и Говядиной . Lunch: Лігос Круассан с Вишней, Ичня Сгущенка. Dinner: Молочный Коктейль, Приготовленные Грибы (без Жира). more...
|
|
1486 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|