Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
67 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 55.78g | Prot: 132.56g | Carbs: 125.38g.
Breakfast: Орехи Кешью, Печеночные Оладьи, Сырок Творожный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Соевое Мясо, Томатная Паста, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы с Паприкой, Спагетти, Кабачок, Филе Индейки. Dinner: Капустный Салат, Филе Индейки. Snacks/Other: Global Village Кабачковая Икра, Щедрые Хлебцы Гречневые, Orion Choco Pie Mango, Печеночные Оладьи. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|