|
за эту неделю у бабушки я очень сильно отекла. Наверное на кг 2-3☠️🆘 я 4 дня не считала калории, чему очень рада, но сегодня мне стало страшно от такого отëка, поэтому снова отрыла приложение, чтобы посчитать бжу, но итог калорий меня напугал.
Нужно внушить себе, что даже если у меня отëк +3 кг - это всë равно сильный дефицит массы тела.
Попробую удалить все счëтчики, а то заебало.
Тем более мать даже с моим отëком говорит, что ничего не поменялось, значит норм
|
2214 kcal
|
Fat: 106.16g | Prot: 118.30g | Carbs: 193.47g.
Breakfast: Сыркофф Масса Творожная с Изюмом , Fix Price Пухлый Кролик, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Козельский Творог 5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Козельский Живая Сметана 25%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Особенный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сырники Домашние. Lunch: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Козельский Живая Сметана 25%, СК-Фабрика Крем-Суп Сырный . Dinner: Prisma Яблоко Антоновка , Говяжий Фарш, La Trattoria Пармезан. more...
|
|