|
ходила недавно за покупками к школе, купила платье, юбку и укороченную рубашку, ненавижу юбки, но так была рада, что на меня села S, что взяла, платье немного большое, но ничего, так даже лучше. опять выслушивала от родителей лекции, что мне нужно поправиться(думают мне не всё равно). осталось скинуть ещё немного и вещи будут на мне нормально сидеть
|
49.1 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
428 kcal
|
Fat: 6.34g | Prot: 28.92g | Carbs: 67.42g.
Breakfast: Vale Nutty Way Батончик, Арбуз, Куриная Грудка на Гриле, Свекла Вареная. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Свекла Вареная, Картошка Печеная. Dinner: Арбуз. more...
|
|
1928 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Showering - 20 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours and 55 minutes, Cooking - 1 hour, Housework - 3 hours, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 4 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|