|
diyetisyene dedim ki demir düşük gördüğünüz gibi.kırmızı et yemezsem direncim düşer.1 haftalık listede et yok. aynı öğüne hem barbunya hem pilav yazmış.kilo alırım bunlarla dedim. size kumpas kuruyo olamam dedi. 2 gündür ishal ateş halsizlik. kilo aynı..
|
 Comments
bence diyetisyeni değiştirin . protein yani ozellikle kırmızı et, sakatat ciğer, deniz ürünleri, kuruyemiş çiğ olsun lutfen ve yeşil yapraklı sebze ve otları bol bol tuketmeniz gerekiyor. süt ve süt ürünlerine ara verin yada çok az tüketin. Geçmiş olsun bu arada.
27 Aug 23 by member: Aysel Toksöz
|
pişman oldum zaten.4 haftalık paket almıştım. 15 günü tamamlayıp bakıcam olmazsa eski mutteşem ama pahalı diyetisyenime geri dönücem. çok çok teşekkürler
27 Aug 23 by member: hem75
|
Rica ederim. Pahalı diyetisyene gitme. Eski diyetisyenin zaten sana bir program vermiştir. Demek ki uyguladım ve başarılı oldum. Aynı listeye devam et ve bunu bir yaşam tarzı haline getir. Demek ki bazı besinler sana dokunuyor ve ödem yapıyor, belki de mideni bozuyor. Kan Grubu bu yüzden önemli. Mesela A grubu ise kanın beyaz et yani tavuk balık tüketebilir sim. Kırmızı et sana ağır gelir ondan ziyade iyi pişmiş köfte yiyebilirsin. Et az pişmiş ise sindiremezsin. Kanın B grubu ise kırmızı eti seversin. Beyaz et yiyemezsin gibi. Ben spor yonetimi ve beslenme okuduğum için biliyorum ve eski atletim spor ile aram iyi 🤗
sevgiler
Aysel
27 Aug 23 by member: Aysel Toksöz
|
0 grubuyum ve kırmızı etçiyim. benim sorunum listeler değil, geceleri kalkıp yemek yiyorum ben:) diyetisyene gidince yemiyorum. kilo veriyorum, diyetisyeni bırakınca gece yemelerim başlıyor. kilo alıp aynı döngüyü yılda bazen 2 kere yaşıyorum yıllardır. terapist psikiyatrist emdr rezonans denendi
27 Aug 23 by member: hem75
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|