Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
95.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2151 kcal
|
Fat: 68.68g | Prot: 142.56g | Carbs: 234.85g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Голубика, SPAR Творог Обезжиренный, Магнит Банан. Lunch: Лаваш, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры. Dinner: Лаваш, Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Майонез, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный. Snacks/Other: Айсберри Филевское Мороженое Пломбир. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|