Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
78.1 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1802 kcal
|
Fat: 76.49g | Prot: 60.21g | Carbs: 219.62g.
Breakfast: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Чистая Линия Мороженое Фисташковое, Русский аппетит Сендвич с Курицей и Овощами , Cappuccino (240мл). Dinner: Кабачковые Блины, Французский Салатный Соус (Малокалорийный), Уже Готово Кус-Кус, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Канталупе Дыни, Kinder Bueno White, Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|