|
середина циклу
|
54.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 64.33g | Prot: 112.90g | Carbs: 140.15g.
Breakfast: Молокія Греческий Йогурт 8%, Словяночка Молоко 2,5%, Розумний Вибір Пластівці Вівсяні, Ежевика, Помидоры, Сельдь, Авокадо, Mimimilk Творог 0,2%, Яйцо Куриное. Lunch: Тыквенные Семечки, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Арбуз, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Мусака Болгарська. Snacks/Other: Ласунка Мороженое Гран-При Шоколад , Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellariall's Weight History
|