Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 54.97g | Prot: 71.69g | Carbs: 123.87g.
Breakfast: Хлеб с Семечками, Кофе с Молоком, Шакшука. Lunch: Яблоко, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. Dinner: Красные Помидоры, Запеченный Картофель, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Кофемания Авокадо, Хлеб с Семечками, Мёд. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elendor888's Weight History
|