Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 70.89g | Prot: 60.82g | Carbs: 220.39g.
Breakfast: Нектарин, Сливочное Масло, Волжский Пекарь Печенье Шведское с Орехами, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Edeka Heidelbeeren, Банан. Lunch: Iglo Backfisch-Stäbchen, Aldi Pommes Frites, Мандарины, Сливочное Масло, REWE Dinkelkruste. Dinner: Банан, Мандарины, Lidl Pommes Frites, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Edeka Heidelbeeren, REWE Dinkelkruste, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Куриное Филе, Сливочное Масло, REWE Dinkelkruste. more...
|
|
1768 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 50 minutes, Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Matataku's Weight History
|