Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
94.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2112 kcal
|
Fat: 67.90g | Prot: 118.89g | Carbs: 261.83g.
Breakfast: SPAR Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Dinner: Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Чудастик, Арбуз, Ростагроэкспорт Кисель. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|