gokce💁🏼‍♀️💖's Journal, 25 Aug 23

Erken olmuş sonraki saatlerde acıkabilirsin 

Gece uyku tutmadı. Hiç uyuyamadım yüksek ihtimal akşam olmadan bayılırım ben 🥲 

Bayılma da 😂 ufak ara öğün yapabilirsin kendimden biliyorum erken yediğimde gece özellikle çok pastalara saldırdım 

Öldürmeyen güçlendirir Okan kshsksj Bir şey olmaz yemem ben 🦾 

🪽Güçlü kal 🪽 yzc 

Omaddan fayda gördünüz mü 

1 ay boyunca aralarda kaçırsam da keto ve omad birlikte yaptım. İdeal kilolarımda olmama rağmen fayda gördüm. Omad başlarda zor ama sonradan normalleşiyor ve kolay geliyor 48 saatte 1 yediğim bile oldu aralarda 💖 

Günaydınn Ayşemm 💖 Gel beraber olsun 😇🫠💖 

Afiyetle masa güzel gözüküyor ama erken yüklenmişsin 🙃 

akşama da bir omlet patlatırsın oh miss✨ afied✨ 

Bugünlük böyle olsun 😇 

@greyfurtsuyuu Tek öğün yediğim için kahvaltı akşam yemeği diye bir şey yok. Canım ne isterse onu yiyorum 😇💖 

neden tek öğün besleniyorsun 

Uzun süreli açlık ile vücudu otofaji ‘ye sokup yağ yakımını ve sağlığını desteklemek için. Bi de ben iştahlı bir insanım mıymıy azıcık azıcık yemektense sağlam tek öğün beni daha çok tatmin ediyor 😇💖 

Teraziyim🥹 ama hayatının büyük çoğunluğunu güzel yiyerek geçirmiş bir terazi. Bir de uzun falan olduğumdan bence benim bünyem çok kalori istiyor olabilir veya ben bunu bahane ediyor olabilirim😇💖 (Ufak detay manita boğa beraber de deli gibi yiyoruz) 

Teşekkürler Ömer Hoca 🙏🏻 

afiyet olsun 👊👊 

Teşekkürlerrr 😇💖