Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1091 kcal
|
Fat: 37.49g | Prot: 95.74g | Carbs: 92.76g.
Breakfast: Мария Ра Сыр Лёгкий 35%, Индилайт Ветчина из Индейки, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Мираторг Колбаски Куриные для Гриля, Хлеб Цельнозерновой, Зеленый Перец, Помидоры, Только Польза Смесь Семян для Салата Сибирская, Хумус. Dinner: Простоквашино Творожок 0%, Куриные Сосиски, Яичный Белок. Snacks/Other: Простоквашино Творожок 0%, Фабрика Имени Крупской Молочный Шоколад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|