Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2015
|
88.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 69.95g | Prot: 124.87g | Carbs: 128.24g.
Breakfast: Окей Язык Говяжий Отварной, Чай, Хлеб Черный, Телятина. Lunch: Теремок Морс Клюквенный, Prime Star Салат Чука, Лосось на Пару. Dinner: Чай, Сыр Российский, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Телятина. Snacks/Other: Чай, Кофе Латте, Кофе, Сливы, Савушкин Продукт Творог 1%, Окей Язык Говяжий Отварной, Хлеб Черный. more...
|
|
3219 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 9 hours, Showering - 10 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Driving - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галинка К's Weight History
|