|
RHR: 43
|
3424 kcal
|
Fat: 175.09g | Prot: 141.35g | Carbs: 311.36g.
Breakfast: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Avena Cereakueb Gmbh Müsli Fruit & Nuts, Coop, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Światowid Ser Gouda w Plastrach, Rama Classic, Ica Gourmet Grøvbrod. Dinner: Kiwi, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna), Ica Gourmet Grøvbrod, Szalotki, Czarne Oliwki, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Motyl Chrzan Śmietankowy, Winiary Majonez Dekoracyjny, Biedronka Parówki Wieprzowe. Snacks/Other: Atkins Hazelnut Crisp, Jajko na Miękko, Go'morgen Melon/Pasjonsfruktyoghurt Med 4-Kornmüsli, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Światowid Ser Ementalski, Rama Classic, Ica Gourmet Grøvbrod, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Światowid Ser Ementalski, Rama Classic, Ica Gourmet Grøvbrod. more...
|
|
2900 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 5 hours, Praca + codzienna aktywność - 12 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|