Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 35.64g | Prot: 116.69g | Carbs: 104.33g.
Breakfast: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Parmalat Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Семушка Смесь Изюма, Морковь, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Лук, Сливочное Масло, Благояр Филе Куриное. Dinner: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Самокат Замороженная Вишня, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Макдоналдс Мёд , Сэн Сой Соевый Соус, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кубаночка Зелёный Горошек, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Магнит Морковь Вареная. Snacks/Other: Семушка Смесь Изюма, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|