Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
57 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 36.74g | Prot: 153.39g | Carbs: 142.53g.
Breakfast: Coffee Machine Американо с Молоком, Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Безлактозный со Вкусом Ванили, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Гауда 48%, Яйцо, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырный Злаковый Коктейль. Lunch: Coffee Machine Американо с Молоком, Кабачок, Дорадо, Зеленая Линия Кускус. Dinner: Bombbar Чипсы Краб, Магнит Персик, Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Безлактозный со Вкусом Ванили, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant, Cofix Американо. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Раздвоение личности's Weight History
|