Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 33.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 55.94g | Prot: 43.13g | Carbs: 159.41g.
Breakfast: Рафинад, Prisma Томат Розовый, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арнаут Лаваш Круглый Мини. Lunch: Коржов Капучино Стандарт, Коржов Рисовая Каша с Цыпленком и Шпинатом, Коржов Плюшка с Маком. Snacks/Other: Киндер Пингви, Essen Конфета Даежь, ВкусВилл Суфле Молочное с Ванилью в Молочном Шоколаде, ВкусВилл Латте. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|