Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
84.9 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 65.04g | Prot: 65.85g | Carbs: 115.54g.
Breakfast: Дубки Колбаса Сырокопченая Фирменная Вишнёвый Дым, Азбука Сыра Сыр Гауда, Светаево Масло, Счастливое Детство Молоко 1,5%, Рис. Lunch: Сельдь Соленая, Кофе, Счастливое Детство Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Лимак Хлеб Тарту. Dinner: Базилик, Магнит Морковь Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Бегемаг Печень Тушёная с Овощами, Помидоры, Чеснок, Коровка из Кореновки Сметана 20%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе, Счастливое Детство Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galochka4444's Weight History
|