Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
133.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 39.81g | Prot: 39.08g | Carbs: 196.23g.
Breakfast: Помидоры, Увелка Гречневая Каша на Воде, Sunfeel Варенье из Клубники. Lunch: Увелка Гречневая Каша на Воде, Помидоры. Dinner: Нектарин, Овощное Рагу. Snacks/Other: Тимоша Халва Подсолнечная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Орехи Кешью, Помидоры, Огурец (без Кожуры). more...
|
|
3577 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Альмасик's Weight History
|