Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 57.12g | Prot: 113.75g | Carbs: 97.18g.
Breakfast: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Кофе (Растворимый), Мёд, Омлет в Духовке, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Меридиан Паштет Лососевый Подкопченный, Огурец (с Кожурой), Ясриб Торт-Халва Спелый Манго. Lunch: Помидоры, Соевый Соус, Бегемаг Котлета Мясная на Пару, Булгур (Вареный), Дома Куриный Бульон. Dinner: Помидоры, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Кофе (Растворимый), Тагилхлеб Хлеб Ржанушка Солнечная, Магнит Сыр Фасованный Ламбер, Сырники Домашние, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Нектарины. more...
|
|
1870 kcal
|
Exercise:
тренажерный зал - 1 hour, работа в реанимации - 7 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trofimova.natali's Weight History
|