Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1667 kcal
|
Fat: 28.87g | Prot: 108.92g | Carbs: 197.48g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники, Яичный Белок, Печенье к Чаю, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Магнит Хлеб Матнакаш, Молочный Фермер Снежок. Dinner: Орехомания Смесь Сухофруктов, Я Сок Манго, Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|