Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
50.8 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
685 kcal
|
Fat: 21.72g | Prot: 42.99g | Carbs: 86.21g.
Breakfast: Фруктовичи Ананас Денисович в Шоколадной Глазури , Pretto Рикотта 25%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Гречка с Кефиром, Агрокомплекс Кефир 1%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Эвалар Чай, Красные Помидоры, Огурец, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Dinner: Яблоко Зеленое, Chiaru Семена Чиа, Агрокомплекс Кефир 1%, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olushka .'s Weight History
|