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2 fatias de pão de forma integral e patê de frango DELICIAAA (60g frango, 30g de requeijão light, 15g milho e cenoura ralada) e meu cafezinho de sempre que n vivo sem ❤️
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1569 kcal
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Fat: 33.73g | Prot: 116.80g | Carbs: 198.97g.
Breakfast: Melancia, Café com Açúcar, Queijo Coalho, Sabor & Vida Requeijão Cremoso Light, Tapioca, Ovo. Lunch: Italac Doce de Leite, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Dinner: Doce de Leite, Patinho, Macarrão. Snacks/Other: Banana, Fruittella Bala, Café com Açúcar, Frango Desfiado, Pane Vita Pão de Forma Integral, Sabor & Vida Requeijão Cremoso Light, Milho. more...
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2189 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Oq você coloca no patê ??
23 Aug 23 by member: gabryella gomes
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Gabryella botei na descrição, peguei a receitinha no instagram! :)
23 Aug 23 by member: thailabaratab
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Essa é minha proteína da manhã, me ajuda a bater a meta 👏🏻👏🏻👏🏻
23 Aug 23 by member: ROSA 1996
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23 Aug 23 by member: Auspiciosa
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23 Aug 23 by member: dianneds
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23 Aug 23 by member: cendyfs
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23 Aug 23 by member: jescrisantos
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oii, pode me ajudar? como eu faço pra publicar a foto com comentário? tô perdida.
23 Aug 23 by member: Patricia Gama Lamanna
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Jescrisantos deu 331 calorias
23 Aug 23 by member: thailabaratab
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Patricia pra publicar vc vai la em baixo de onde vc botou a refeição e ai tem assim “+ foto” ai vc clica e adiciona a foto e la em baixo da pra botar legenda!
23 Aug 23 by member: thailabaratab
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Obrigada por responder ☺️🌷
25 Aug 23 by member: Patricia Gama Lamanna
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