|
Rijst met kip en prei (recept van de Allerhande van AH als basis) Dit bord zou 520 Kcal zijn, uiteindelijk de helft opgegeten want mijn partner had zijn eigen portiegrootte opgeschept, teveel dus voor mij. Wel lekker. Dus ca. 260 Kcal door mij gegeten.
|
471 kcal
|
Fat: 10.90g | Prot: 31.49g | Carbs: 60.46g.
Lunch: Liga Milkbreak Melk, Jumbo Mini Worteltjes, Watermeloen. Dinner: Olijfolie, Conimex Ketjap Manis, Witte Rijst, Champignons, Rode Paprika, AH Prei, Kipfilet, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Other: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Watermeloen, Candy Man Vrieslollies, Kraanwater. more...
|
|
2548 kcal
|
Exercise:
Stappenteller —> 8200 stappen / 6 km - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
In de nacalculatie bleek het zelfs maar 215 gegeten Kcal te zijn! Dikke prima dus! 👍🏻
23 Aug 23 by member: DaniellevD83
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DaniellevD83's Weight History
|