Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
47.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 52.90g | Prot: 67.19g | Carbs: 186.26g.
Breakfast: Персики, Яичница, Viola Сыр Плавленный с Белыми Грибами, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Curtis Чай Зеленый. Lunch: Schwarz Протеиновый Батончик Карамель. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Перекресток Томаты Сливовидные. Snacks/Other: Окей Сухари с Маком. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|